对于通过试管助孕的准妈妈们来说，怀孕满 24 周是一个关键的里程碑。此时，胎儿的各个器官已经基本发育成形，进入了快速生长的阶段，而母体也会发生一系列生理变化。为了确保母婴健康，在这个时期有许多方面需要格外关注。

产检频率与重点项目

相较于孕早期，24 周后产检频率会有所增加。一般来说，从 24 周开始，每两周就需要进行一次产检 。每次产检都要密切关注血压、体重、宫高、腹围等基础指标，这些数据能直观反映孕妇的身体状况和胎儿的生长发育情况。例如，如果孕妇体重增长过快，可能存在妊娠糖尿病或水肿的风险；而宫高和腹围增长异常，则可能提示胎儿发育迟缓或羊水过多等问题。

在这个阶段，还有一项重要的产检项目 —— 糖耐量试验。由于试管助孕的孕妇患妊娠期糖尿病的几率相对较高，通过糖耐量试验能及时发现血糖异常情况。孕妇需要在空腹状态下口服一定量的葡萄糖溶液，然后分别在 1 小时、2 小时后检测血糖水平。一旦确诊妊娠期糖尿病，就需要通过饮食调整、适当运动，甚至胰岛素治疗来控制血糖，以避免高血糖对胎儿造成不良影响，如导致胎儿过大、早产、胎儿窘迫等。

营养补充的精细化

随着胎儿的快速生长，对营养的需求也日益增加。24 周后的孕妇在饮食上要更加注重营养均衡与精细化。蛋白质是胎儿生长发育的重要物质基础，应保证摄入足够的优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及奶制品等。例如，深海鱼类富含 DHA，有助于胎儿大脑和视网膜的发育；牛奶不仅富含优质蛋白，还含有丰富的钙，能满足胎儿骨骼发育的需求。

同时，要特别注意补充铁元素和钙剂。孕晚期胎儿会在肝脏中储存大量的铁，以满足出生后 4 - 6 个月的需求，因此孕妇需要额外补充铁剂，预防缺铁性贫血。而胎儿骨骼的快速发育也需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体会动用自身骨骼中的钙来满足胎儿需求，可能导致孕妇骨质疏松。此外，还应多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，预防便秘，同时也有助于维持孕妇身体的正常代谢。

生活习惯的调整

24 周后，孕妇的腹部逐渐增大，身体重心发生改变，行动变得不便，因此要特别注意日常的生活习惯。在休息方面，尽量采取左侧卧位，这样可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，保证胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育。睡眠时可以使用孕妇枕辅助，提高睡眠舒适度。

在活动方面，要避免剧烈运动和重体力劳动，但也不能长期卧床。适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强孕妇的体力和肌肉力量，促进血液循环，还能缓解孕期不适，为顺利分娩做准备。不过，运动时要注意选择安全的场地和合适的时间，避免在人多拥挤或路况不佳的地方运动，同时要注意运动强度，以身体微微出汗、不感到疲劳为宜。

胎儿监测与心理调适

自数胎动是孕妇在家中监测胎儿健康的重要方法。从 24 周开始，孕妇就应该学会数胎动。一般来说，正常胎动每小时 3 - 5 次，12 小时不少于 30 次。胎动的次数、快慢、强弱等都能反映胎儿的安危。如果发现胎动突然减少或过于频繁，都可能是胎儿出现异常的信号，应及时就医。

此外，试管助孕的孕妇往往承受着较大的心理压力，进入孕晚期后，对胎儿健康和分娩的担忧可能会加剧。因此，孕妇要注意进行心理调适，可以通过听音乐、与家人朋友交流、参加孕妇学校等方式缓解紧张情绪。家人也要给予孕妇更多的关心和支持，帮助她们保持良好的心态，以积极乐观的态度迎接新生命的到来。

总之，试管助孕满 24 周后，孕妇需要从产检、营养、生活、胎儿监测和心理等多个方面给予特别关注。只有做好这些细节，才能更好地保障母婴健康，让整个孕期更加顺利、安心。